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女性癫痫病患能练瑜伽吗
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  大多女性都是爱美的,喜欢把自身打扮的很漂亮的,让自身的身材也变的有型,其中练瑜伽就是很多女性朋友选择的一项运动方式。对于女性朋友来说,练瑜伽是一件好事,既可以塑身,又可以当锻炼,那对于女性癫痫患者来说,可以练瑜伽吗?一起来看看重庆癫痫病医院的介绍吧!

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  女性癫痫病患平时应该要做一些适当的运动,像练瑜伽这类运动,不是不可以练。患者要尽量选择一些难度比较小的动作,而不要做一些难度性比较高的动作。癫痫患者在练瑜伽的过程中,要是选择了难度系数比较高,比较危险的动作,很容易引发癫痫病。

  而且练瑜伽力度大、强度大的动作反正起不到好的作用,癫痫患者练瑜伽的主要目的还是要在于感受它的放松,让自己的精神休息,从内而外的调节自身的神经系统,这样也不失为一个好的锻炼方法。但是癫痫患者本身身体抵抗力较弱,加上服用抗癫痫药物之后,副作用更是加重身体的负担,要是身体状况不佳就最好不要选择练习瑜伽,如果身体状况不好,肌肉、关节、韧带无法发挥力量,练习瑜伽的时候,就很容易受伤,还很容易诱发癫痫发作。

  另外,女性患者平时要多注意休息,不要熬夜,不要过度的脑累,心要放宽,不要因为一点点小事就郁郁寡欢。每天还要补充一定的热能和蛋白质,而碳水化合物就不需要太多,以天天不超过300克为宜,适当增加脂肪的供应量,充分供给维生素与矿物质,尤其是铁、钙等元素,禁止食用含糖多的食物和刺激性食物。女性癫痫患者在练瑜伽的过程中要保护好自己,注意安全,不要受到更多的伤害。上述的内容就是重庆弘医堂医院的介绍了。

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