生活中的疾病特别多,更是有不少的疾病能对人们的身体造成严重的伤害,所以我们在平时一定要多加注意，很早以前便有了癫痫活动的踪迹。该病的症状是十分明显的,若是患者在公共场合发作的话就会感到很难为情，严重者甚至会出现轻生的念头，危害极大。那么生活中怎样防止癫痫发作?下面重庆癫痫病医院带大家了解下。

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　　1、饮食控制。患者的日常饮食应该合理搭配,要平衡并且多样化,好补充身体所缺的营养。除了米面主食之外，要多吃一些富含蛋白质的食物，如蛋类、牛奶、瘦肉、豆制品等，同时还要多吃新鲜的水果蔬菜。需要患者忌口的是富含锌元素的食物，日常饮食应偏向清淡，不要过于油腻，不能太咸。爱吃甜食的患者也不能一次性吃太多含糖量大的食物。

　　2、日常护理。患者平日生活中的护理也是必不可少的,护理是一定要做好的,这能有效预防发作。在生活中一定要保持充足的睡眠时间，养成早睡早起的好习惯，千万不要熬夜，这会刺激大脑神经。另外就是癫痫患者不宜长时间看电视或者玩手机，观看电子屏幕的时候中途一定要休息，不要让光线长时间刺激感官神经。

　　以上是重庆弘医堂医院对生活中怎样防止癫痫发作的介绍。像癫痫这种顽疾,如果已经患上就不应该自暴自弃,正确的做法应该是尽早的去医院接受治疗,只有做好治疗工作再加上正确的护理,就能防止发作。